Eğitim Danışmanı Barış Balcı, lise ve üniversite sınavlarına hazırlanan öğrenciler için hedef belirlemeden hızlı okumaya, stres yönetiminden doğru beslenmeye kadar başarıya götüren stratejileri paylaştı.
Üniversite ve lise sınavları yaklaşırken, Eğitim Danışmanı Barış Balcı, sınav sürecinde öğrencilere rehberlik edecek kapsamlı bir yol haritası sundu.
Balcı, başarıya giden yolda sadece bilgi değil, zihinsel hazırlığın da kritik önemde olduğunu vurguladı.
Barış Balcı’ya göre bir sınav adayının yalnızca akademik değil, mental olarak da hazır olması gerekiyor.
Sınav anını, sınavdan çıkışını ve kazandığı okulu hayal etmek, zihni başarıya programlıyor. Bu yöntemle kişi, adeta beynine bir rota tanımlıyor.
Sınav süreci uzun ve istikrarlı bir hazırlık gerektiriyor. Balcı, yalnızca 8. ve 12. sınıfın değil, 7. ve 11. sınıf öğrencilerinin de erken dönemde hazırlığa başlaması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca 4. sınıftan 5. sınıfa geçen öğrenciler için hızlı okuma eğitimi öneriyor.
En verimli öğrenme saatlerinin sabah olduğunu söyleyen Balcı, öğrencilerin önemli konuları bu zaman diliminde çalışmasını tavsiye ediyor.
Son 1,5 ayda ise geçmiş yılların çıkmış soruları çözmek, eksik konuları tamamlamak açısından çok değerli.
Sınav adaylarının 1-2 deneme sonrası moral bozmamaları gerektiğini vurgulayan Balcı, en az 10 denemenin sonucu ile analiz yapılmasını öneriyor.
Yanlış ve boş sorular, hangi konuların öğrenilmesi gerektiğine ışık tutuyor.
Deneme sınavlarını gerçek sınavdaymış gibi uygulamak büyük fark yaratıyor. Erken yatmak, sabah kahvaltısı, 10-15 sayfa kitap okumak ve 20 dakikalık yürüyüş önerilen rutinler arasında. Ayrıca her ders sonunda kısa molalar verilerek verim artırılabilir.
Anlayarak hızlı okuma, sınav başarısının kilit noktalarından biri. Yavaş okuma, zihni dağıtarak dikkati azaltabiliyor.
Bu yüzden küçük yaşlardan itibaren anlayarak hızlı okuma eğitimi büyük avantaj sağlıyor.
Balcı, sınav adaylarının da tıpkı sporcular gibi beslenmeye dikkat etmesi gerektiğini söylüyor. Omega 3, B12 gibi vitaminlerin beyin sağlığı için kritik olduğunu belirtiyor. Uyku düzeni ve dengeli beslenme de başarıyı doğrudan etkiliyor.
Arkadaş çevresi, öğrencinin çalışma temposunu etkileyebilir. Ailelerin ise çocuklarını baskılamadan, onlarla sağlıklı iletişim kurarak destek olması gerekiyor.
Teknolojik cihaz kullanımı sınırlandırılmalı, ama bu sınırlama ortak kararlarla yapılmalı.
Stres ve kaygıyı azaltmak için nefes egzersizleri, doğa yürüyüşleri, film izlemek, kitap okumak gibi aktiviteler öneriliyor.
Ayrıca sosyal hayatın tamamen askıya alınması gerginliği artırabiliyor. Dengeli bir yaklaşım en sağlıklısı.
Yorum Yazın