Sigara Bağımlılığı Her Yıl 8 Milyon Kişiyi Öldürüyor

Sigara ve diğer tütün ürünleri, her yıl 8 milyondan fazla insanın ölümüne sebep oluyor.

İçerdiği nikotin nedeniyle bağımlılık yapan tütün kullanımı, solunum yolu ve kalp-damar hastalıklarının yanı sıra başta akciğer kanseri olmak üzere 20'den fazla kanser türü için de önemli bir risk faktörü oluşturuyor.

Akciğer Kanseri Hastalarının Yüzde 80'i Sigara Kullanıyor

Bayındır İçerenköy Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Muharrem Tokmak, akciğer kanseri hastalarının yüzde 80-90'ında sigara öyküsü olduğunu ve sigara kullananlarda,

kullanmayanlara kıyasla kanser riskinin 10-30 kat arttığını vurguladı. Dr. Tokmak, her bir sigarada 4 binden fazla kimyasal madde bulunduğunu ve bunların en az 81'inin kanserojen olduğunu belirtti.

Sigara, Neredeyse Her Tür Kanser Riskini Artırıyor

Sigara, akciğer kanseri başta olmak üzere gırtlak, ağız boşluğu, yutak, yemek borusu, mide, kalın bağırsak, pankreas, böbrek, mesane, meme,

prostat ve rahim ağzı kanserlerinin oluşumunda etkin rol oynuyor. Tüm kanserlerinin yüzde 30'unun, kanser kaynaklı ölümlerin yüzde 50'sinin ve akciğer kanserlerinin yüzde 90'ının nedeninin sigara kullanımı olduğu biliniyor.

Sigara Bırakmak Hayat Kurtarıyor

Sigara bırakmanın faydaları ise hemen kendini gösteriyor. Sigarayı bıraktıktan sadece 20 dakika sonra kalp atış hızı düşüyor, 8 saat sonra kandaki oksijen seviyesi normale dönüyor ve kalp krizi riski azalmaya başlıyor.

12 saat içinde kandaki karbonmonoksit seviyesi normale dönüyor, 48 saat sonra tat ve koku alma duyularının etkinliği artıyor.

Uzman Desteği ile Sigarayı Bırakmak Daha Kolay

Uzm. Dr. Muharrem Tokmak, sigara bağımlılığından kurtulmak için uzman desteğinin önemini vurguladı.

Göğüs hastalıkları uzmanı tarafından kişinin nikotin bağımlılık indeksine göre sigara bırakma yöntemi belirleniyor.

Gerekirse psikiyatrik destek de önerilebiliyor. İlaç tedavisi ve bilişsel davranışçı tedavi yönteminin birleştirilmesiyle daha iyi sonuç alınıyor.

Sigarayı Bırakmanın Faydaları:

20 dakika sonra kalp atış hızı düşer.

8 saat sonra kandaki oksijen seviyesi normale döner.

12 saat içinde kandaki karbonmonoksit seviyesi normale döner.

48 saat sonra tat ve koku alma duyularının etkinliği artar.

2-12 hafta içinde kan dolaşımı düzelir ve akciğer fonksiyonları artar.

1-9 ay içerisinde öksürük ve nefes darlığı azalır.

12 ay sonra koroner kalp hastalığına yakalanma riski yarı yarıya azalır.

12-36 ay sonra mesane kanseri riski %50 azalır.

5 yıl sonra kalp krizi geçirme riski, yemek borusu ve ağız boşluğu kanserlerine yakalanma riski %50 azalır.

5-15 yıl içinde inme riski, sigara içmeyen birinin seviyesine iner.

10 yıl içinde akciğer kanseri nedeni ile ölüm oranı, sigara içen birinin yaklaşık yarısı kadar olur.

15 yıl içinde kalp hastalığına yakalanma riski, sigara içmeyen birininki kadar olur.

Sigarayı bırakmak için 171 Sigara Bırakma Hattı'nı arayabilir veya bir göğüs hastalıkları uzmanına başvurabilirsiniz.