Migren baş ağrısı, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur.
Migren baş ağrısı, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur.
Nöroşirürji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz, migrenin sebepleri, tetikleyicileri ve tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Migren, toplumda %90 oranında baş ağrısı yaşayan kişilerde görülmekte ve özellikle kadınlarda daha sık rastlanmaktadır.
Hava değişim dönemlerinde (mevsim geçişleri) migren atakları daha sık yaşanabilir.
Migrenin Nedenleri ve Tetikleyiciler
Migren baş ağrısının tam nedeni henüz belirlenememiş olsa da, serotonin ve endorfin gibi beyin kimyasallarındaki dengesizliklerin rol oynadığı düşünülmektedir.
Serotonin, ağrıyı ileten trigeminal sinirlerin çalışmasını etkileyerek baş ağrısının ortaya çıkmasına yol açar. Migreni tetikleyen bazı faktörler ise şunlardır:
* Sağlıksız ve dengesiz beslenme
* İklim değişikliği
* Parlak ışıklar ve kötü kokular
* Hormonal değişiklikler (özellikle kadınlarda östrojen ve progesteron düzeyindeki değişiklikler)
* Uykusuzluk ve stres
* Kalp ve damar ilaçları
Migren Belirtileri
Tipik migren baş ağrısı, ciddi zonklayıcı ağrı, bulantı, bazen kusma ve ışık, ses gibi uyarıcılara karşı aşırı hassasiyetle kendini gösterir.
Ağrı genellikle başın bir tarafında yoğunlaşır, ancak bazen tüm başı etkileyebilir.
Migren atakları, 4 ila 72 saat sürebilir ve fiziksel aktiviteler, yürüyüş veya eğilme gibi hareketlerle ağrı daha da kötüleşebilir.
Migrenle Baş Etme Yöntemleri
Migren hastaları, baş ağrılarını tetikleyen faktörleri belirleyerek hayatlarını kolaylaştırabilirler.
Ayrıca, yaşam tarzında bazı değişiklikler yapmak migrenin sıklığını ve şiddetini azaltabilir.
Dr. Kerem Bıkmaz, migren tedavisinde kullanılan bazı yöntemler hakkında şu bilgileri verdi:
* Botox tedavisi: Şiddetli migren ataklarını hafifletmek için alın ve kafatası kaslarına yapılan botulinum toksin enjeksiyonları.
* Magnesium ve B2 vitamini (riboflavin): Yüksek doz magnezyum ve B2 vitamini, migren ataklarının sıklığını azaltabilir.
* Biyofeedback terapileri: Kas gerginliğini azaltmaya yönelik biyofeedback yöntemleri, baş ağrısını hafifletebilir.
* Kognitif davranış terapisi ve gevşeme egzersizleri: Kaygı ve strese karşı vücut tepkilerini azaltarak migrenin şiddetini düşürebilir.
Migren baş ağrısı, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir durumdur.
Migrenin tetikleyicilerinden kaçınmak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve doktor önerilerine uymak migrenin sıklığını ve şiddetini azaltmada önemli rol oynar.
Koruyucu tedavi yöntemleri ve doğru yaklaşımlar ile migren ataklarıyla başa çıkmak mümkündür.
Yorum Yazın