Abone ol
Osmaniye Halk Sağlığı Müdürü Dr. Hayri Sarı, bel ağrısının, oldukça sık görülen, yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkilerinin yanı sıra doğrudan tanı ve tedavi giderleri ve iş gücü kaybı gibi ekonomik kayıplar nedeni ile topluma maliyeti yüksek önemli bir sağlık sorunu olduğunu söyledi.
Osmaniye Halk Sağlığı Müdürü Dr. Hayri Sarı, bel ağrısının, oldukça sık görülen, yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkilerinin yanı sıra doğrudan tanı ve tedavi giderleri ve iş gücü kaybı gibi ekonomik kayıplar nedeni ile topluma maliyeti yüksek önemli bir sağlık sorunu olduğunu söyledi.
12 Ekim 2016 tarihi Dünya Artrit Günü olduğunu kaydeden Sarı, bu gün kapsamında, özellikle Ankilozan Spondilit hastalığı ve bel ağrıları ile ilgili toplum farkındalığının arttırılmasının amaçlandığını ifade etti.
Dr. Sarı, bel ağrısının kronikleşmesi ile ortaya çıkan sakatlık özellikle gelişmiş ülkelerde iş gücü kaybı ve üretim azalmasını etkileyen en önemli faktörlerden biri haline geldiğini ifade ederek, "Bel ağrısı bir aktivite ağır kaldırma ya da düşme, çarpma gibi travma sonrası başlayabileceği gibi belirgin bir neden olmadan da ortaya çıkabilir.
Dünyada yapılan araştırmalar insanların yüzde 80' inin hayatları boyunca en az bir kez bel ağrısı yaşadıklarını ortaya koymuştur. En sık görülen ağrı tipi mekanik bel ağrısıdır." dedi.
Dr. Hayri Sarı, "Ankilozan Spondilit (AS), özellikle omurgayı etkileyen, ağrılı, kronik, ilerleyici, sebebi bilinmeyen romatizmal bir hastalıktır. AS’ nin 8-45 yaş arası başlayabileceği bilinse de genellikle 15-30 yaş arası daha sık ortaya çıkmaktadır.
AS hastalığının ortaya çıkmasında en önemli faktör genetik yatkınlıktır. AS erken tanısı için sorgulanması gereken hedef kitle 20’ yaşlarda bel ağrısı başlamış, üç aydan uzun süreli bel ağrısı olan hasta grubudur.
AS omurganın yanı sıra sıklıkla sakroiliak eklemi omurganın leğen kemiğiyle yaptığı eklem, daha az sıklıkla kalça ve omuz gibi büyük eklemleri tutar. Mekanik nedenlere bağlı bel ağrılarından korunmak için; Her gün düzenli olarak bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapın, gerekli durumlarda ağır nesneleri; beli dik pozisyonda tutup, dizleri bükerek çömelip, ağırlığı kollara ve bacaklara vererek kaldırınız.
Ayakta uzun süre durmaktan kaçınınız, çay ve kahve tüketimini azaltınız. Stresle başa çıkma yöntemleri geliştiriniz. İşiniz gereği oturuyorsanız, yarım saatte bir ayağa kalkıp vücudunuzu esnetiniz. Yürüyüş ve yüzme bel ağrısını önlemede uygun sporlardır.
Farklı sporlarla uğraşanların spora başlamadan önce ısınma ve sonrasında da esneme egzersizlerini yapmaları sakatlıkların önlenmesinde önemlidir.Kilo vermek bel ağrısı riskini azaltır. Uzun süreli ve sinsi seyreden bel ağrınız varsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurunuz." dedi.
12 Ekim 2016 tarihi Dünya Artrit Günü olduğunu kaydeden Sarı, bu gün kapsamında, özellikle Ankilozan Spondilit hastalığı ve bel ağrıları ile ilgili toplum farkındalığının arttırılmasının amaçlandığını ifade etti.
Dr. Sarı, bel ağrısının kronikleşmesi ile ortaya çıkan sakatlık özellikle gelişmiş ülkelerde iş gücü kaybı ve üretim azalmasını etkileyen en önemli faktörlerden biri haline geldiğini ifade ederek, "Bel ağrısı bir aktivite ağır kaldırma ya da düşme, çarpma gibi travma sonrası başlayabileceği gibi belirgin bir neden olmadan da ortaya çıkabilir.
Dünyada yapılan araştırmalar insanların yüzde 80' inin hayatları boyunca en az bir kez bel ağrısı yaşadıklarını ortaya koymuştur. En sık görülen ağrı tipi mekanik bel ağrısıdır." dedi.
Dr. Hayri Sarı, "Ankilozan Spondilit (AS), özellikle omurgayı etkileyen, ağrılı, kronik, ilerleyici, sebebi bilinmeyen romatizmal bir hastalıktır. AS’ nin 8-45 yaş arası başlayabileceği bilinse de genellikle 15-30 yaş arası daha sık ortaya çıkmaktadır.
AS hastalığının ortaya çıkmasında en önemli faktör genetik yatkınlıktır. AS erken tanısı için sorgulanması gereken hedef kitle 20’ yaşlarda bel ağrısı başlamış, üç aydan uzun süreli bel ağrısı olan hasta grubudur.
AS omurganın yanı sıra sıklıkla sakroiliak eklemi omurganın leğen kemiğiyle yaptığı eklem, daha az sıklıkla kalça ve omuz gibi büyük eklemleri tutar. Mekanik nedenlere bağlı bel ağrılarından korunmak için; Her gün düzenli olarak bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapın, gerekli durumlarda ağır nesneleri; beli dik pozisyonda tutup, dizleri bükerek çömelip, ağırlığı kollara ve bacaklara vererek kaldırınız.
Ayakta uzun süre durmaktan kaçınınız, çay ve kahve tüketimini azaltınız. Stresle başa çıkma yöntemleri geliştiriniz. İşiniz gereği oturuyorsanız, yarım saatte bir ayağa kalkıp vücudunuzu esnetiniz. Yürüyüş ve yüzme bel ağrısını önlemede uygun sporlardır.
Farklı sporlarla uğraşanların spora başlamadan önce ısınma ve sonrasında da esneme egzersizlerini yapmaları sakatlıkların önlenmesinde önemlidir.Kilo vermek bel ağrısı riskini azaltır. Uzun süreli ve sinsi seyreden bel ağrınız varsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurunuz." dedi.
Yorum Yazın