Topuk çatlakları neden olur, kimlerde daha sık görülür ve nasıl önlenir? Podolog Muharrem Tosun, topuk çatlaklarının sebepleri ve tedavi yöntemleri hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Podoloji Programı Öğr. Gör. Muharrem Tosun, topuk çatlağı ve tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Tosun, topuk çatlaklarının genellikle yanlış ayakkabı seçimi, cilt kuruluğu, aşırı kilo ve basış problemleri gibi sebeplerden kaynaklandığını belirtti.
Topuk çatlaklarının her yaş grubunda görülebileceğini belirten Tosun, özellikle orta yaş ve üzerindeki bireylerde cildin nem tutma kapasitesinin azalması nedeniyle daha sık karşılaşıldığını vurguladı.
Ayrıca, uzun saatler ayakta çalışan meslek gruplarında ve diyabet hastalarında topuk çatlaklarının daha yaygın görüldüğünü ifade etti.
Özellikle kış aylarında artan nem kaybının topuk çatlaklarını tetiklediğini belirten podolog Tosun, şu hatalara dikkat çekti: Sert tabanlı ayakkabılar giymek, Küçük numara terlik kullanmak, Çıplak ayakla sert zeminlerde yürümek.
Bu alışkanlıkların topuk çatlaklarını artırabileceğini belirten Tosun, ayak sağlığını korumak için doğru ayakkabı ve terlik seçiminin büyük önem taşıdığını söyledi.
Topuk çatlaklarının yalnızca estetik bir problem olmadığını vurgulayan Tosun, bu çatlakların bakteri ve mikroorganizmalar için bir giriş kapısı oluşturduğunu belirtti.
Derinleşen topuk çatlakları, hijyen kurallarına dikkat edilmediğinde ciddi enfeksiyonlara ve sağlık problemlerine yol açabilir.
Diyabet hastalarında cilt kuruluğunun daha yaygın olduğunu söyleyen Tosun, topuk çatlaklarının tedavi edilmemesi durumunda diyabetli bireylerde ayak ülseri ve kangrene yol açabileceği konusunda uyardı.
Bu nedenle diyabet hastalarının düzenli ayak bakımı yaptırmaları ve uzman bir podologdan destek almaları gerektiğini belirtti.
Podologların medikal ayak bakımı ile topuk çatlaklarının tedavisinde önemli bir rol oynadığını dile getiren Tosun, şu noktaların altını çizdi:
Doğru ayakkabı ve terlik seçimi konusunda danışmanlık sağlarlar.
Bası analizi yaparak ayakta oluşabilecek riskleri belirlerler.
Ortopedi ve dermatoloji bölümleriyle iş birliği içinde çalışarak multidisipliner bir tedavi sunarlar.
Podolog Muharrem Tosun, topuk çatlaklarını önlemek için alınması gereken önlemleri şu şekilde sıraladı:
Ayakları her gün nemlendirin.
Ortopedik tabanlıklar kullanın.
Ayakkabı ve terlik seçimine özen gösterin.
Ayaklarınızı yalnızca ılık suyla yıkayın.
Parmak araları da dahil olmak üzere ayaklarınızı iyice kurulayın.
Bu basit ama etkili adımlar, topuk çatlaklarını önlemeye ve sağlıklı ayaklara sahip olmaya yardımcı olabilir.
Yorum Yazın