Psikolojik Danışman Ekrem Çağrı Öztürk, ülkemizde yaygın olan sağlık sorunlarının arka planında sıklıkla psikolojik faktörlerin yer aldığını belirtti.
Psikolojik Danışman Ekrem Çağrı Öztürk, ülkemizde yaygın olan sağlık sorunlarının arka planında sıklıkla psikolojik faktörlerin yer aldığını belirtti.
Öztürk, "Baş ağrısı, boyun ve omuz ağrısı, karın ağrısı, migren veya kilo problemi gibi şikayetler, sadece fiziksel değil, çoğu kez psikosomatik nedenlere dayanır," dedi.
Öztürk, bu rahatsızlıkların bir uyarı işareti olduğunu vurgulayarak, "Bedenimiz, çoğu zaman duygusal ve zihinsel sağlığımızı ihmal ettiğimizde bize bir çağrıda bulunur," ifadelerini kullandı.
"Anda kalamıyorsak, sürekli sorumluluk alıyorsak, duygularımızı ifade edemiyorsak, bu durumlar bedenimizde çeşitli şikayetlere yol açar," diye ekledi.
Öztürk, duygu, düşünce ve bedenin bir bütün olduğunu belirterek, "Sevdiğimiz bir insanla karşılaştığımızda kalp atışlarımız hızlanabilir, sevmediğimiz biriyle aynı ortamdayken gerilebiliriz.
Bu tepkiler, duygu ve düşüncelerimizin bedenimize nasıl yansıdığını gösterir," şeklinde konuştu.
Psikolojik Danışman Öztürk, bedenin bir dil konuştuğunu ve bu dili anlamanın önemini şu sözlerle açıkladı: "Sürekli çevresinin sorumluluğunu alan veya mükemmeliyetçi kişiler sırt ağrısı yaşayabilir.
Bu, taşıdığı psikolojik yükün bedene yansımasıdır.
Gelecekten kaygı duyanlar ise baş ağrısı veya migrenle mücadele edebilir."
Öztürk, çocuklarda sınav kaygısıyla ortaya çıkan karın ağrılarını örnek göstererek, "Bu çocuklar başarıyla takdir edilmeyi bekler, başarısızlık ise onları kaygılandırır.
Bu da fiziksel şikayetlere dönüşebilir," diye belirtti.
Ekrem Çağrı Öztürk, duygusal sağlığı görmezden gelmenin bedene zarar verdiğini ve bu durumun dışa vurulmadığında daha yoğun bir şekilde geri döndüğünü ifade etti.
"Duygularımızı derine gömenler, sivilce veya egzama gibi cilt rahatsızlıklarıyla karşılaşabilir," dedi.
Öztürk, "Kendimize nasıl değer vereceğimizin yollarını aramalı ve ihtiyaçlarımızın farkında olmalıyız.
Unutmayın, dışa vurulmamış duygular içimizde birikerek daha yoğun bir şekilde karşımıza çıkar," diyerek sözlerini tamamladı.
Yorum Yazın