Baş ağrısı, burun tıkanıklığı ve öksürük gibi belirtilerle kendini gösteren kronik sinüzit, yalnızca günlük yaşamı değil, uyku düzenini de olumsuz etkiliyor.
Baş ağrısı, burun tıkanıklığı ve öksürük gibi belirtilerle kendini gösteren kronik sinüzit, yalnızca günlük yaşamı değil, uyku düzenini de olumsuz etkiliyor.
Yataş Uyku Kurulu Üyesi ve Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Ayşe Sezim Şafak, sabahları yorgun uyanan pek çok kişinin sinüzit nedeniyle uyku kalitesinde ciddi düşüş yaşadığını belirtiyor.
Sinüzitin yol açtığı kronik yorgunluk, bedensel rahatsızlıklar, iş gücü kaybı, konsantrasyon eksikliği gibi birçok probleme zemin hazırlayabiliyor.
Doç. Dr. Şafak, bu sorunların temelinde vücudun ihtiyaç duyduğu oksijenin yeterince karşılanamamasının yattığını söylüyor ve kronik yorgunluğun en önemli nedenlerinden birinin kulak burun boğaz bölgesindeki sağlık sorunları olduğuna dikkat çekiyor.
Doç. Dr. Şafak, sinüslerin görevinin hem başın ağırlığını hafifletmek hem de dışarıdan gelebilecek darbelere karşı koruma sağlamak olduğunu vurguluyor.
Sinüslerin iç yüzeyi, burun mukozasıyla devam eden bir yapıda olduğundan, basit bir üst solunum yolu enfeksiyonu veya alerjiden bile kolayca etkilenebiliyor.
"Üç aydan uzun süren sinüzit vakalarına kronik sinüzit diyoruz," diyen Dr. Şafak, kronik sinüzitin baş ağrısı, geniz akıntısı, öksürük ve burun tıkanıklığı gibi belirtilerle kendini gösterdiğini belirtiyor.
Kronik sinüzitin yalnızca fiziksel rahatsızlıklarla sınırlı kalmadığını, uyku kalitesini de olumsuz etkilediğini belirten Doç. Dr. Şafak, özellikle sinüzit hastalarının gece uykusunun sık sık bölünmesi nedeniyle bağışıklık sistemlerinde zayıflama görülebileceğini söylüyor.
"Sabahları yorgun uyanan ve gün boyu kendini halsiz hisseden kişilerin mutlaka bir uzmana danışması gerekiyor," diyen Dr. Şafak, sinüzitin uyku düzeni üzerindeki etkilerinin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguluyor.
Sinüzit problemi yaşayan kişilere bazı önerilerde bulunan Doç. Dr. Şafak, şu tavsiyelerde bulunuyor: "Uyku kalitesini artırmak için yatak başını hafifçe yükseltebilirler.
Odadaki nem seviyesini dengede tutmak da burun tıkanıklığını hafifletmede faydalı olacaktır.
Ayrıca, yatmadan önce sıcak bir duş almak veya buhar inhalasyonu yapmak, daha rahat bir uyku için yardımcı olabilir."
Kronik sinüzitin, günlük yaşamı etkilediği kadar uyku kalitesini de doğrudan etkileyen bir sorun olduğuna dikkat çeken uzmanlar, bu konuda tedavi sürecinin aksatılmaması gerektiğinin altını çiziyor.
Yorum Yazın