22 Temmuz, 2024, Pazartesi
DOLAR32.9807
EURO35.9222
ALTIN2541.1
Yusuf Cinkara Otomotiv

Kirazın Faydaları Saymakla Bitmiyor !

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
Kirazın Faydaları Saymakla Bitmiyor !
Abone ol
Diyetisyen Betül Serttaş kirazın faydaları hakkında önemli bilgiler verdi.

Diyetisyen Betül Serttaş kirazın faydaları hakkında önemli bilgiler verdi.

Tadı, görüntüsü, ağız sulandıran rengi ile yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi kiraz oldukça faydalı bir besin olup yapısındaki bileşenlerle de sağlığı koruyucu etkilere sahiptir.

Peki bu harika besinin faydaları nelerdir ?

Polifenol deposu kiraz yapısında bolca Beta Karoten ve C vitamini içerir.

Bu özelliği ile kiraz antioksidan ve antiinflamatuvar etkiye sahiptir.

Antioksidandan zengin beslenme, kronik hastalıklar riskini azaltır ve inflamasyonu engeller.

A Vitamini ve Potasyum başlıca olmak üzere birçok vitamin içeren kiraz, kas ağrılarının giderilmesinde ve bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça etkilidir.

Kiraz vücuttan atılması gereken bir madde olan ürik asidin uzaklaştırılmasında da baş rolde oynar.

Bu etkisiyle kiraz gut, böbrek taşı gibi hastalıkların tedavisinde fayda sağlar.

Uykuya dalmakta zorlananlar için bir kiraz mucizesi daha…

Kiraz, uyku hormonu olan Melatonin hormonunu uyararak vücudu rahatlatır ve uyku kalitesini artırır. 

Kiraz zayıflatır desem peki… Evet yanlış duymadınız.

Yapısındaki lif oranının yüksek olması ve düşük glisemik indekse sahip olması sebebiyle kilo kontrolünde de rahatlıkla tüketebileceğiniz kiraz karın bölgesi yağlanmasının azalmasını sağlar.

Anahtar Kelimeler:
  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Ankaralılar her sabah güne sporla başlıyorÖnceki Haber

Ankaralılar her sabah güne sporla başlıy...

9 gündür kayıp olarak aranan kadın, ormanlık alanda bulunduSonraki Haber

9 gündür kayıp olarak aranan kadın, orma...

Yorum Yazın

Başka haber bulunmuyor!

Ana Sayfa
Web TV
Foto Galeri
Yazarlar