Yaz sıcaklarında serinlemek için dondurma veya buz gibi içecekler tüketmek birçok kişi için keyif verici bir aktivitedir.
Yaz sıcaklarında serinlemek için dondurma veya buz gibi içecekler tüketmek birçok kişi için keyif verici bir aktivitedir.
Ancak hassas dişlere sahip olanlar için bu keyif, aniden ortaya çıkan bir ağrı ile kabusa dönüşebilir.
İstanbul Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı bölümünden Dt. Caner Hiçyılmaz, diş hassasiyeti hakkında dikkat edilmesi gereken noktaları okuyucularımızla paylaştı.
Dt. Hiçyılmaz'a göre, soğuk yiyecek veya içecekler tüketildiğinde yaşanan ani ağrıların temel nedeni, dişlerin en dış katmanını oluşturan mine tabakasının aşınması ve bu nedenle altındaki dentin dokusunun açığa çıkmasıdır.
Dentin, sinir uçlarını barındıran yumuşak bir dokudur ve bu dokunun maruz kaldığı soğuk, sıcak ya da asidik uyarıcılar sinirleri tahriş ederek kısa, keskin bir ağrıya sebep olur.
Sağlıklı dişlerde mine tabakası, dentini korur. Ancak diş eti çekilmesi, diş çürüğü gibi sebeplerle mine zayıflayabilir ve dentin açığa çıkabilir.
Bu tür sorunlar diş hekimi müdahalesi gerektirir, ancak hassasiyeti azaltmak için bireylerin kendi başlarına alabilecekleri bazı önlemler de bulunmaktadır.
Dt. Caner Hiçyılmaz, dişlerin gece yatmadan önce ve gün içinde en az bir kez, en az 1350 ppm florür içeren bir diş macunu ile fırçalanmasını öneriyor.
Hassas dişler için özel olarak üretilmiş diş macunlarının kullanımını tavsiye eden Hiçyılmaz, diş fırçalamanın doğru tekniğini de hatırlatıyor: "Yumuşak veya orta sertlikte kıllara sahip bir fırça kullanarak küçük, dairesel hareketlerle dişlerinizi fırçalayın.
Diş fırçanızı her iki ila üç ayda bir veya aşındığında daha erken değiştirin."
Dt. Hiçyılmaz, yemeklerden hemen sonra diş fırçalamaktan kaçınılması gerektiğini vurguluyor. Bazı yiyecek ve içecekler diş minesini yumuşatabilir ve bu durumda diş fırçalamak mineye zarar verebilir.
Bu nedenle fırçalamadan önce en az bir saat beklenmesi gerektiğini belirtiyor.
Ayrıca şekerli yiyecekler ile gazlı ve asitli içeceklerin tüketiminin azaltılması gerektiğini dile getiren Hiçyılmaz, bu tür gıdaların sadece yemek saatlerinde tüketilmesinin daha uygun olacağını ifade ediyor.
Diş gıcırdatma problemi olanların ise bir diş hekimine başvurarak gece plağı kullanıp kullanmamaları gerektiğini öğrenmelerinin önemli olduğunu söylüyor.
Diş beyazlatma işlemi yaptırmayı düşünen kişilere de uyarılarda bulunan Hiçyılmaz, bu tür işlemler öncesinde diş hekiminin görüşünün alınması gerektiğini belirtiyor.
Son olarak, diş hekimine düzenli olarak gitmenin ve önerilen sıklıkta kontrolleri yaptırmanın diş sağlığını korumada kritik öneme sahip olduğunu hatırlatıyor.
Yorum Yazın