Günümüzde teknoloji, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelirken, çocuklar ve gençlerde dijital bağımlılık önemli bir sorun olarak karşımıza çıkıyor.
Günümüzde teknoloji, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelirken, çocuklar ve gençlerde dijital bağımlılık önemli bir sorun olarak karşımıza çıkıyor.
Psikolog Hazal Akşahin, dijital bağımlılığın dikkat eksikliği, kaygı bozukluğu ve sosyal izolasyon gibi ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat çekerek, ailelere rehberlik edecek önerilerde bulundu.
Akşahin, özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde sınırsız ekran kullanımının beyin gelişimi üzerinde olumsuz etkiler bıraktığını belirtti.
Dijital bağımlılığın yalnızca akademik başarıyı değil, aynı zamanda sosyal becerileri de zayıflattığını ifade eden Akşahin, "Bu durum, çocukların gelecekte sağlıklı bireyler olmalarını zorlaştırabilir.
Ailelerin bilinçli bir şekilde bu süreci yönetmesi gerekiyor," dedi.
Dijital bağımlılıkla mücadele için ailelere önemli görevler düştüğünü belirten Akşahin, şu önerilerde bulundu:
Teknoloji Detoksu: Haftanın belirli günlerinde dijital cihazlardan uzak durmayı teşvik ederek çocukların ekran dışı etkinliklere yönelmesini sağlayın.
Ortak Aktiviteler: Aile içi oyunlar, spor ya da sanat etkinlikleriyle ekran kullanımını sınırlayın ve birlikte kaliteli zaman geçirin.
Örnek Olma: Çocuklara rol model olabilmek için ebeveynlerin de kendi teknoloji kullanımını sınırlaması önemlidir.
Akşahin, ebeveynlerin teknolojiyle çocuklarının ilişkisinde sınır koyarken, aynı zamanda onlara sağlıklı bir teknoloji kullanım alışkanlığı kazandırması gerektiğini vurguladı.
Yorum Yazın