20 Nisan, 2024, Cumartesi
DOLAR32.5038
EURO34.7826
ALTIN2499.5

D Vitamini Eksikliği Kış Aylarında Tehdit Oluşturuyor!

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
D Vitamini Eksikliği Kış Aylarında Tehdit Oluşturuyor!
Abone ol
Memorial Şişli Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü'nden Prof. Dr. İbrahim Şahin, D vitamininin önemini ve kış aylarında artan eksiklik riskini hatırlatıyor.

Memorial Şişli Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü'nden Prof. Dr. İbrahim Şahin, D vitamininin önemini ve kış aylarında artan eksiklik riskini hatırlatıyor.

D vitamini, sadece belirli besinlerde bulunan ve güneş ışınlarının yardımıyla vücutta üretilen, hem vitamin hem de hormon görevi gören bir maddedir.

Kas-kemik sağlığı, ruh sağlığı, metabolizma, bağışıklık ve sinir sistemi gibi birçok önemli işlevi vardır.

Kış aylarında güneş ışınlarından yeterince faydalanılamaması nedeniyle D vitamini eksikliği artıyor.

D vitamini eksikliği, yorgunluk, kemik ağrıları, kas zayıflığı, depresyon ve enfeksiyonlara karşı hassasiyet gibi birçok sağlık sorununa yol açabiliyor.

D vitamini eksikliği riski taşıyan kişiler:

Yeterince güneş ışığı alamayanlar

Yaşlılar

Koyu cilt rengine sahip olanlar

Obezite hastaları

Kronik hastalığı olanlar

D vitamini eksikliği tanısı için kan testi yapılıyor.

D vitamini eksikliği saptanırsa, doktor tarafından uygun dozda D vitamini takviyesi veriliyor.

Prof. Dr. İbrahim Şahin, D vitamini eksikliğinden korunmak için şunları öneriyor:

Güneş ışınlarından yeterince faydalanmak (özellikle yaz aylarında)

D vitamini açısından zengin besinler tüketmek (yağlı balıklar, süt, yumurta sarısı)

Gerekirse doktor kontrolünde D vitamini takviyesi almak

D vitamini eksikliği, basit bir testle teşhis edilebilen ve tedavi edilebilen bir sorundur.

Kış aylarında D vitamini seviyenizi kontrol ettirmeyi ihmal etmeyin!

Anahtar Kelimeler:
  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Köy muhtarı tartıştığı şahsı bıçaklayarak öldürdüÖnceki Haber

Köy muhtarı tartıştığı şahsı bıçaklayara...

Kayak Sporlarının Atası Red Bull Petranboard Rizede düzenlendiSonraki Haber

Kayak Sporlarının Atası Red Bull Petranb...

Yorum Yazın

Başka haber bulunmuyor!

Ana Sayfa
Web TV
Foto Galeri
Yazarlar