Yaz aylarında artan UV ışınları göz sağlığını tehdit ediyor. Uzmanlar, güneş gözlüğü, şapka ve UV korumalı yüzücü gözlüğü kullanılması konusunda uyarıyor.
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artması ve güneş ışınlarının daha dik açıyla gelmesi, göz sağlığı açısından önemli riskleri beraberinde getiriyor.
Uzun süre ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmanın korneada tahribata yol açabileceğine dikkat çeken Göz Vakfı Bayrampaşa Göz Hastanesi hekimlerinden Op. Dr. Atilla Şahin, özellikle çocukların ve hassas göz yapısına sahip kişilerin güneşten korunması gerektiğini belirtti.
Güneşin etkisinin arttığı yaz döneminde gözleri korumanın en önemli yollarından birinin doğru güneş gözlüğü kullanımı olduğunu ifade eden Op. Dr. Atilla Şahin, özellikle güneş ışınlarının en dik geldiği saatlerde gerekli önlemlerin alınması gerektiğini söyledi.
Op. Dr. Şahin, UVA ve UVB filtreli güneş gözlüklerinin yalnızca gözleri güneşten kaynaklanan rahatsızlıktan korumadığını, aynı zamanda göz sağlığı açısından da önemli bir koruma sağladığını belirtti.
Şahin, “Özellikle güneşin en dik geldiği öğle saatlerinde dışarı çıkılması gerekiyorsa, UVA ve UVB filtreli güneş gözlükleri mutlaka kullanılmalı.
Plajda, açık havada veya uzun yolculuklarda gözlerin korunması büyük önem taşıyor.
Kaliteli ve ultraviyole filtreli gözlükler yalnızca konfor değil, doğrudan göz sağlığımız için gereklidir” dedi.
Bazı kişilerde kornea sinirlerinin daha hassas olabildiğine dikkat çeken Şahin, uzun süre bilgisayar, telefon ve tablet ekranlarına bakmanın da gözlerde ışık hassasiyetini artırabileceğini söyledi.
Şahin, “Uzun süre bilgisayar, telefon veya tablet ekranlarına maruz kalmak kornea sinirlerinde hassasiyet oluşturabilir.
Bu durumda ışık gözü çok daha fazla rahatsız eder. Fotokromik camlı gözlükler veya koruyucu gözlükler bu hassasiyeti azaltmada oldukça faydalıdır.
Ayrıca göz alerjileri de ışık hassasiyetini katlayabilir” ifadelerini kullandı.
Yaz aylarında çocukların deniz ve güneş altında daha fazla zaman geçirdiğine işaret eden Op. Dr. Şahin, ebeveynlerin özellikle güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlere dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.
Şahin, çocukların 10.00-14.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmasının sınırlandırılmasını önererek, dışarı çıkılması gereken durumlarda şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasını tavsiye etti.
Denizde ise UV korumalı yüzücü gözlüklerinin tercih edilmesinin hem göz sağlığı hem de konfor açısından önemli olduğunu belirten Şahin, çocukların güneş altında geçirdiği sürenin de mümkün olduğunca kontrol edilmesi gerektiğini ifade etti.
Işık hassasiyeti veya göz çevresinde rahatsızlık yaşayan kişilerin yaptığı hatalardan birinin doğrudan buz uygulamak olduğunu belirten Op. Dr. Şahin, bunun yerine serin bez veya buzdolabında bekletilmiş göz maskelerinin kullanılabileceğini söyledi.
Şahin, “Göz çevresine doğrudan buz uygulamak dokulara zarar verebilir. Bunun yerine buzdolabında bekletilmiş göz maskeleri veya serin bezlerle yapılan kısa süreli uygulamalar çok daha rahatlatıcı olur. Uygulama sırasında bir rahatsızlık hissi olursa işlem hemen sonlandırılmalıdır” dedi.
Uzmanlar, yaz aylarında gözlerde ortaya çıkan yanma, sulanma, ışık hassasiyeti ve alerji belirtilerinin uzun süre devam etmesi halinde ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor.
Op. Dr. Atilla Şahin, bu tür şikâyetlerin geçmemesi durumunda vakit kaybetmeden bir göz hastalıkları uzmanına başvurulması gerektiğini vurgularken, erken değerlendirmenin olası ciddi göz sorunlarının önüne geçilmesinde önemli rol oynadığını hatırlattı.
Uzmanların yaz ayları için temel önerileri ise şöyle sıralanıyor:
UVA ve UVB filtreli kaliteli güneş gözlüğü kullanın.
Güneş ışınlarının yoğun olduğu öğle saatlerinde doğrudan güneşe maruz kalmayı sınırlandırın.
Çocuklarda şapka ve güneş gözlüğü kullanımını ihmal etmeyin.
Denizde UV korumalı yüzücü gözlüklerini tercih edin.
Uzun süreli ekran kullanımında gözleri dinlendirin.
Göz çevresine doğrudan buz uygulamayın.
Uzun süren yanma, sulanma veya ışık hassasiyetinde göz doktoruna başvurun.
Yorum Yazın