Çocuklarda Diş Sıkma Alışkanlığına Dikkat

Çocuklarda diş sıkma alışkanlığı, tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi çiğneme ve çene kaslarının farkında olmadan çalıştırılması sonucu ortaya çıkan bir durum.

Çocuk Diş Hekimi Uzmanı Dt. Nurgül Demir’e göre, günlük stres faktörleri ya da uyku sırasında yaşanan bu alışkanlık önlenmediği takdirde, çene ekleminde ciddi sorunlara yol açabilir.

Yetişkinlerde bile tedavi edilmesi zor bir alışkanlık olan diş sıkmanın çocuklarda kontrol altına alınması için ebeveynlerin bazı önlemleri alması gerektiğini belirten Demir, erken teşhisin önemine dikkat çekiyor.

Çocukların aktif spor hayatı, sınav stresi, okuldaki arkadaş ilişkileri ve ev ortamındaki huzursuzluk gibi etkenlerin çocuklarda bruksizm (diş sıkma) sorununa yol açtığını ifade eden Dt. Demir, “Bu alışkanlık, uyku sırasında ya da gün içinde tekrarlayan diş sıkma ve diş gıcırdatma olarak kendini gösterebilir. Ancak yaşı küçük olan çocuklarda bu alışkanlığın farkında olmak zor. Bu nedenle asıl sorumluluk ebeveynlere düşüyor” diyor.

Diş Sıkma Alışkanlığının Belirtileri: Kulak Ağrısı, Baş Ağrısı ve Uyku Sorunları

Dt. Demir, ebeveynlerin özellikle uyku sırasında çocuklarının diş sıkma alışkanlığını gözlemlemelerini öneriyor.

Eğer diş sıkmaya, diş gıcırdatma da eşlik ediyorsa bu durum çocuğun diş sıktığını kolayca fark ettirebilir. Ancak sadece diş sıkma durumu varsa tanı genellikle kulak ağrısı, baş ağrısı veya uyku düzensizlikleri gibi şikayetler sonrası konulabilir.

Diş yüzeylerinde aşınmalar, dolgu kırılmaları ya da çene ekleminde ağrı görüldüğünde ise bruksizm tanısı kesinleşebilir. Bu erken teşhis ileride oluşabilecek sorunların önüne geçilmesi açısından büyük önem taşıyor.

Dt. Demir ayrıca, diş sıkmanın zamanla çene eklemlerinde hasar bırakabileceği ve uykuda nefes tutma alışkanlığının da bu durumla birlikte görülebileceğine dikkat çekiyor. Bu nedenle çocuklarda bruksizm tedavisinde botoks veya bruksizm plağı gibi çözümler yerine daha doğal yöntemler tercih edilmelidir.

Çocuklarda Diş Sıkma Alışkanlığı İçin Ebeveynlerin Alabileceği Önlemler

Dt. Nurgül Demir, çocuklarda diş sıkma alışkanlığını kontrol altına almak için ebeveynlerin dikkat etmesi gereken noktaları şu şekilde sıralıyor:

Uykuda Diş Sıkma Anında Çocuğu Uyandırmak: Çocuğun gece uyurken diş gıcırdattığı fark edilirse, onu derin uykudan uyandırmak çene kaslarının gevşemesini sağlar. Bu yöntem, alışkanlık sıklığını azaltarak kas hafızasının zayıflamasına ve bruksizmin zamanla bırakılmasına yardımcı olabilir.

Sakızdan Uzak Durulması: Çiğneme kaslarının sürekli olarak güçlenmesine yol açan sakız çiğneme alışkanlığı, diş sıkma sırasında çene eklemine ve dişlere daha fazla baskı uygulayabilir. Diş sıkma sorunu kontrol altına alınıncaya kadar çocukların sakız çiğnemesi sınırlandırılmalıdır.

Sert Yiyeceklerin Küçük Parçalar Halinde Sunulması: Çene eklemini zorlayacak elma veya hamburger gibi yiyecekler küçük parçalara bölünerek tüketilmelidir. Bu yöntemle ağız açıkken çene eklemine gelen ani kuvvetlerden kaçınılmış olur.

İleri Düzey Diş Sıkma Durumlarında Diş Koruma Yöntemleri: Şiddetli diş sıkma alışkanlığı olan çocuklarda zaman içinde dişlerde aşınma ve alt yüz boyutlarında düşme meydana gelebilir. Bu durumda, prefabrike kaplamalar ile dişlerin ağızda korunması sağlanarak ileride yaşanabilecek diş kaybının önüne geçilebilir.

Düzenli Diş Hekimi Kontrolleri: Diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlığının çocukluk döneminde kontrol altına alınması için diş hekimi kontrollerinin aksatılmaması önemlidir.

Uzman diş hekimi, çocuğun çene yapısı ve diş gelişimini izleyerek gerekli önlemleri alabilir ve erken teşhisle uzun vadeli zararları önleyebilir.

Çocuklarda Diş Sıkma Alışkanlığına Karşı Uygulanan Doğru Stratejiler

Bruksizm, küçük yaşlarda doğru önlemler alınarak kontrol edilebilir. Çocukların rahat bir uyku düzenine sahip olmaları, günlük stres faktörlerini azaltmak için oyun ve spor etkinlikleri ile desteklenmeleri de önemlidir. Uzman hekimlerin görüşlerine göre, düzenli diş kontrolleri ve evde alınacak önlemlerle bu alışkanlık erken yaşta bırakılabilir ve ileride oluşabilecek daha ciddi sorunların önüne geçilebilir.