Abone ol
OSMANİYE Halk Sağlığı Müdürü Dr. Alper Latif Boz, diyabetli hastaların yaz aylarında ayak bakımı konusunda daha dikkatli davranmaları gerektiğini söyledi.
OSMANİYE Halk Sağlığı Müdürü Dr. Alper Latif Boz, diyabetli hastaların yaz aylarında ayak bakımı konusunda daha dikkatli davranmaları gerektiğini söyledi.
Sıcakta, açık ayakkabı giymenin ve ayaklarda terleme nedeniyle yara oluşumunun ve enfeksiyon gelişimine daha yatkın olduğuna dikkat çeken Boz, “Ayakların devamlı kuru tutulmaya çalışılması ve günlük ayak kontrolü önemlidir. Yazı deniz kenarında geçiren diyabetli hastaların yalnızca kumda yürürken değil, yüzerken de mutlaka ayakkabı giymeleri önerilir” dedi.
BOL SU VE SIVI GIDA ALINMALI
Diyabetli ve diyabet açısından risk altındaki hastalara yapılması gereken ilk önerinin başlıca sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden oluşan yaşam tarzı değişikliği olduğunu vurgulayan Dr. Boz, “Bununla birlikte bu hastaların özellikle yaz ayları boyunca daha dikkatli davranmaları gerekir. Artan hava sıcaklığı ve nem, insan vücudundan önemli bir miktarda su kaybına neden olur. Sıvı kaybına bağlı olarak halsizlik, yorgunluk, kramplar, kalpte ritim bozuklukları, böbrek yetmezlikleri görülebilir. Bu nedenle bol su ve sıvı gıda alınmalıdır. Diyabetli hastalarda sağlıklı insanlara ek olarak risk faktörleri olduğundan bu durum daha da önem kazanmaktadır. Bu hastalarda sıvı kaybına bağlı sorunlar daha sık görülmekte ve daha ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Diyabetli hastalarda kan şekeri düzeyleri yüksek olduğunda, şeker idrar yoluyla dışarı atılmaya çalışılır ve normalden daha fazla su kaybı görülebilir. Ayrıca bu hastaların önemli bir kısmında aynı zamanda hipertansiyon, kalp hastalığı, dolaşım bozukluğu, böbrek hastalıkları olabileceğinden, vücudun susuz kalması kalp krizine, ritim bozukluklarına, beyin kanamasına yatkınlığa ve böbrek yetmezliğinin hızlı ilerlemesine neden olabilir. Diyabetli hastaların özellikle dışarıya çıkarken yanlarına yeterli miktarda su veya içecek alması önerilir. Ayrıca fazla miktarda alkol veya kafein daha fazla sıvı kaybına yol açacağından tüketilmemelidir.” Dedi.
DİYABETLİLER UZUN SÜRE GÜNEŞ ALTINDA KALMAMALI
Uzun süre güneşte kalma sonucu gelişen güneş çarpmasının diyabetli hastalarda daha sık görüldüğünü söyleyen Boz, “Güneş çarpmasının belirtileri halsizlik, yorgunluk, kas krampları, aşırı terleme, soğuk ve nemli cilt, baş ağrısı, çarpıntı ve bulantıdır. Önlem alınmazsa bu durum çok yüksek vücut ısısı, dalgınlık, bilinç kaybı, nöbet gibi daha ciddi durumlara ilerleyebilir. Bu nedenle diyabetli hastaların güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde dışarıya çıkmamaları, uzun süre güneş altında kalmamaları önerilir.” Dedi.
DİYABETLİLERDE EGZERSİZ ÖNEMLİ
Diyabetli hastalar için düzenli egzersizin önemli olduğunu kaydeden Alper Latif Boz şöyle devam etti: “Yaz aylarında egzersiz için sabah erken saatler, akşam yemeği sonrası gibi günün daha serin zamanları veya havalandırması olan serin yerler tercih edilmelidir. İnsülin kullanan hastaların insülinlerini serin ve kuru ortamlarda tutmaları gerekmektedir. İnsülinler ve glukoz ölçüm cihazları, glukoz ölçüm çubukları hiçbir zaman direk güneş ışığına maruz kalacak şekilde veya araç içerisinde çok sıcak ortamlarda bırakılmamalıdır. Uzun süreli dışarıda taşınması gerektiğinde insülinlerin soğutucu kasetlerle birlikte veya soğuk muhafaza çantalarında taşınmaları önerilir. Özellikle, insülin kullanan hastaların tatile çıkmadan önce hem tedavi düzenlenmesi hem de insülinin muhafaza edilmesi ile ilgili doktorları ile görüşmesi uygun olacaktır.”
Sıcakta, açık ayakkabı giymenin ve ayaklarda terleme nedeniyle yara oluşumunun ve enfeksiyon gelişimine daha yatkın olduğuna dikkat çeken Boz, “Ayakların devamlı kuru tutulmaya çalışılması ve günlük ayak kontrolü önemlidir. Yazı deniz kenarında geçiren diyabetli hastaların yalnızca kumda yürürken değil, yüzerken de mutlaka ayakkabı giymeleri önerilir” dedi.
BOL SU VE SIVI GIDA ALINMALI
Diyabetli ve diyabet açısından risk altındaki hastalara yapılması gereken ilk önerinin başlıca sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden oluşan yaşam tarzı değişikliği olduğunu vurgulayan Dr. Boz, “Bununla birlikte bu hastaların özellikle yaz ayları boyunca daha dikkatli davranmaları gerekir. Artan hava sıcaklığı ve nem, insan vücudundan önemli bir miktarda su kaybına neden olur. Sıvı kaybına bağlı olarak halsizlik, yorgunluk, kramplar, kalpte ritim bozuklukları, böbrek yetmezlikleri görülebilir. Bu nedenle bol su ve sıvı gıda alınmalıdır. Diyabetli hastalarda sağlıklı insanlara ek olarak risk faktörleri olduğundan bu durum daha da önem kazanmaktadır. Bu hastalarda sıvı kaybına bağlı sorunlar daha sık görülmekte ve daha ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Diyabetli hastalarda kan şekeri düzeyleri yüksek olduğunda, şeker idrar yoluyla dışarı atılmaya çalışılır ve normalden daha fazla su kaybı görülebilir. Ayrıca bu hastaların önemli bir kısmında aynı zamanda hipertansiyon, kalp hastalığı, dolaşım bozukluğu, böbrek hastalıkları olabileceğinden, vücudun susuz kalması kalp krizine, ritim bozukluklarına, beyin kanamasına yatkınlığa ve böbrek yetmezliğinin hızlı ilerlemesine neden olabilir. Diyabetli hastaların özellikle dışarıya çıkarken yanlarına yeterli miktarda su veya içecek alması önerilir. Ayrıca fazla miktarda alkol veya kafein daha fazla sıvı kaybına yol açacağından tüketilmemelidir.” Dedi.
DİYABETLİLER UZUN SÜRE GÜNEŞ ALTINDA KALMAMALI
Uzun süre güneşte kalma sonucu gelişen güneş çarpmasının diyabetli hastalarda daha sık görüldüğünü söyleyen Boz, “Güneş çarpmasının belirtileri halsizlik, yorgunluk, kas krampları, aşırı terleme, soğuk ve nemli cilt, baş ağrısı, çarpıntı ve bulantıdır. Önlem alınmazsa bu durum çok yüksek vücut ısısı, dalgınlık, bilinç kaybı, nöbet gibi daha ciddi durumlara ilerleyebilir. Bu nedenle diyabetli hastaların güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde dışarıya çıkmamaları, uzun süre güneş altında kalmamaları önerilir.” Dedi.
DİYABETLİLERDE EGZERSİZ ÖNEMLİ
Diyabetli hastalar için düzenli egzersizin önemli olduğunu kaydeden Alper Latif Boz şöyle devam etti: “Yaz aylarında egzersiz için sabah erken saatler, akşam yemeği sonrası gibi günün daha serin zamanları veya havalandırması olan serin yerler tercih edilmelidir. İnsülin kullanan hastaların insülinlerini serin ve kuru ortamlarda tutmaları gerekmektedir. İnsülinler ve glukoz ölçüm cihazları, glukoz ölçüm çubukları hiçbir zaman direk güneş ışığına maruz kalacak şekilde veya araç içerisinde çok sıcak ortamlarda bırakılmamalıdır. Uzun süreli dışarıda taşınması gerektiğinde insülinlerin soğutucu kasetlerle birlikte veya soğuk muhafaza çantalarında taşınmaları önerilir. Özellikle, insülin kullanan hastaların tatile çıkmadan önce hem tedavi düzenlenmesi hem de insülinin muhafaza edilmesi ile ilgili doktorları ile görüşmesi uygun olacaktır.”
Yorum Yazın