Diyetisyen Hülya Yiğit, diyabet tedavisi için geliştirilen zayıflama iğnelerinin bilinçsiz kullanımının ciddi sağlık riskleri taşıdığını vurgularken, doğal yollarla kilo kontrolü sağlamanın da etkili yolları olduğunu belirtti.
Son dönemde adını sıkça duyduğumuz zayıflama iğneleri, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen bireylerin ilgisini çekiyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, bu iğnelerin diyabet tedavisi amacıyla geliştirildiğini, ancak iştahı azaltarak ve uzun süre tokluk hissi sağlayarak zayıflama sürecinde de kullanılmaya başlandığını belirtti.
Zayıflama iğnelerinin etkisini vücutta doğal olarak bulunan GLP-1 (glukagon benzeri peptid-1) hormonunu taklit ederek gösterdiğini söyleyen Yiğit, bu hormonun yemekten sonra salgılanarak beyine “doyduk” sinyali gönderdiğini, mide boşalmasını yavaşlattığını ve insülin salınımını artırarak kan şekerini dengelediğini ifade etti.
“Bu mekanizmalar kilo kaybını destekleyebilir; ancak bu iğneler kesinlikle bilinçsizce ve hekim kontrolü olmadan kullanılmamalıdır,” uyarısında bulundu.
Diyetisyen Hülya Yiğit, zayıflama iğneleriyle ilgili şunlara dikkat çekti:
Kullanım öncesi ve süresince mutlaka doktor gözetimi gereklidir.
Yan etkiler arasında mide bulantısı, hazımsızlık, pankreas ve karaciğer fonksiyon bozuklukları yer alabilir.
Hızlı kilo kaybı, kas kaybına ve yüzde çökme gibi estetik sorunlara yol açabilir.
İştah kontrolü sağlamak ve kilo vermek için sadece iğnelere başvurmanın zorunlu olmadığını belirten Yiğit, bazı doğal besinlerin de GLP-1 hormonunun salgılanmasını artırabileceğini vurguladı.
Öne çıkan doğal destekleyiciler:
Orman meyveleri (yaban mersini, böğürtlen, frambuaz, ahududu, kızılcık): Yüksek antosiyanin içerikleriyle dikkat çekiyor.
Zerdeçal: İçerdiği kurkumin maddesi GLP-1 salınımını destekleyebilir.
Emiliminin artması için karabiber veya yağ ile birlikte tüketilmesi önerilir.
“Renkli ve antioksidan bakımından zengin bu meyveler, dengeli beslenme planları içinde doğal ve lezzetli bir katkı sunabilir,” dedi.
Uzman Diyetisyen Hülya Yiğit, sözlerini şu şekilde tamamladı:
“Zayıflama iğneleri ya da doğal alternatifler… Her yöntemin bilimsel dayanakları ve sınırları vardır. Doğal olan her şey zararsız değildir; etkili olan her şey de herkes için uygun değildir. Bilinçli hareket etmek ve uzman desteğiyle ilerlemek en doğru yaklaşımdır.”
Yorum Yazın