Akdeniz Belediyesi, Mersin’de kadınların psikolojik dayanıklılığını, öz farkındalıklarını ve duygusal iyi oluşlarını desteklemek amacıyla “Sevgi Sanatı Atölyesi” düzenledi.
Mersin’in Akdeniz ilçesinde, kadınların psikolojik dayanıklılığını artırmak, öz farkındalıklarını güçlendirmek ve duygusal iyi oluşlarını desteklemek amacıyla “Sevgi Sanatı Atölyesi” düzenlendi.
Akdeniz Belediyesi, kadınlara yönelik sosyal ve psikolojik destek çalışmalarına devam ediyor.
Bu kapsamda Akdeniz Belediyesi Uzman Psikoloğu Günay Duygu Ateş tarafından, Özgürlük Mahallesi’nde faaliyet gösteren Akdeniz Kaymakamlığı Aile Destek Merkezi (ADEM) 1’de eğitim gören kadın kursiyerlere yönelik “Sevgi Sanatı Atölyesi” gerçekleştirildi.
Kadınların yoğun ilgi gösterdiği atölyede, bireyin kendisiyle kurduğu ilişkinin ruh sağlığı üzerindeki etkileri ele alındı.
Çalışmada öz şefkat, öz benlik ve öz değer kavramları psikolojik açıdan değerlendirilirken, sevginin yalnızca kişiler arası ilişkilerde değil, bireyin kendisine yönelik yaklaşımında da önemli bir iyileştirici güç olduğu vurgulandı.
Atölyenin uygulama bölümünde katılımcılar, rehberli imgeleme tekniği eşliğinde çocukluk yaşantılarına yönelik içsel farkındalık çalışması gerçekleştirdi.
Duygu ve düşüncelerin güvenli bir ortamda ifade edilmesini desteklemek amacıyla düzenlenen biblo boyama etkinliğinde ise kadınlar, kendilerini yaratıcı yollarla ifade etme fırsatı buldu.
Çalışmalarla katılımcıların kendi duygularını tanımaları, içsel kaynaklarını keşfetmeleri ve kendilerine yönelik daha şefkatli bir yaklaşım geliştirmeleri hedeflendi.
Atölyeye ilişkin değerlendirmelerde bulunan Akdeniz Belediyesi Uzman Psikoloğu Günay Duygu Ateş, öz şefkatin psikolojik dayanıklılığın güçlendirilmesinde önemli bir rol oynadığını söyledi.
Ateş, yaşam boyunca edinilen deneyimlerin kişinin kendisine bakışını ve içsel diyaloğunu şekillendirdiğini belirterek, öz şefkat geliştiren bireylerin hata yaptıklarında veya zorlu süreçlerden geçtiklerinde kendilerine daha anlayışlı ve destekleyici yaklaşabildiklerini ifade etti.
Bu yaklaşımın kaygı, stres ve değersizlik duygularıyla baş etme becerisini de desteklediğini kaydeden Ateş, “Sevgi sanatı, aslında önce insanın kendisiyle barışması ve kendi değerini fark etmesiyle başlar.
Bugünkü atölyemizde amacımız, kadınların içsel güçlerini keşfetmelerine ve kendilerine karşı daha şefkatli bir yaklaşım geliştirmelerine katkı sunmaktı” dedi.
Atölyeye katılan kadınlar da teorik bilgilerin uygulamalı çalışmalarla desteklendiği etkinliğin kendileri açısından verimli geçtiğini belirterek, Akdeniz Belediyesi’ne teşekkür etti.
Yorum Yazın