Şeker Bayramı’nda tatlı tüketimi artarken, çocukların diş sağlığını korumak büyük önem taşıyor. Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir, bayram süresince dişleri çürüklerden koruyacak 5 altın kuralı paylaştı.
Bayramlar, uzun süredir görüşemeyen ailelerin ve dostların bir araya geldiği, bolca ikramın yapıldığı özel günlerdir.
Özellikle Şeker Bayramı, tatlılar ve şekerlemelerle özdeşleşen bir gelenektir. Ancak bu keyifli bayram ziyafetleri, çocukların diş sağlığı açısından bazı riskler de taşıyor.
Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir, bayram süresince çocukların dişlerini çürüklerden koruyabilmek için önemli uyarılarda bulundu.
“Önümüzde uzun süredir görüşmeyen minik kuzenlerin ve arkadaşların bir araya geleceği, şekerli atıştırmalıkların bolca tüketileceği bir bayram tatili var.” diyen Dt. Nurgül Demir, çocukların kapı kapı gezerek şeker toplama geleneğinin hala yaygın olarak devam ettiğini belirtti.
“Çocukların şeker yemesini tamamen engellemek mümkün olmasa da, diş sağlığını korumak için bazı önlemler almak gerekiyor.” dedi.
Şeker içeren gıdaların ve asitli içeceklerin diş minesini aşındırarak çürük riskini artırdığını vurgulayan Demir, özellikle gazlı içecekler, meyve suları, hazır kahveler ve enerji içeceklerinin diş sağlığına ciddi zarar verdiğini söyledi.
Ayrıca, lokum, krokan ve karamel gibi yapışkan tatlıların diş yüzeylerinden temizlenmesinin zor olduğunu ve çürük oluşumunu hızlandırabileceğini belirtti.
Dişleri Korumak İçin 5 Altın Kural
Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir, bayram tatilinde dişleri korumanın en etkili yollarını şu şekilde sıraladı:
Şeker ve tatlı tükettikten sonra ağız mutlaka suyla çalkalanmalı veya bol su içilmelidir.
Ara öğünlerde şekerli yiyecek tüketimi azaltılmalı, doğal meyve şekerleri bile kontrollü tüketilmelidir.
Yapışkan ve diş yüzeyinde uzun süre kalan paketli gıdalardan ve tatlılardan kaçınılmalıdır.
Sabah ve akşam düzenli diş fırçalamanın yanı sıra, gün içinde ebeveyn kontrolünde ek fırçalama yapılmalıdır.
Diş sağlığını destekleyen süt, yoğurt, peynir, et, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler gibi besinlerin tüketimine özen gösterilmelidir.
Dt. Nurgül Demir, bayramda çocukların diş sağlığını korumak için ebeveynlerin bilinçli hareket etmesi gerektiğini vurguladı. “Diş sağlığı yalnızca estetik değil, aynı zamanda genel sağlık için de büyük önem taşır. Bayramın tadını çıkarırken, sağlıklı ve bilinçli beslenmeye de dikkat edilmelidir.” dedi.
Bayram boyunca tatlı tüketimi kaçınılmaz olsa da, doğru önlemlerle diş çürüklerinin önüne geçmek mümkün. Sağlıklı bir gülümseme için çocukların diş bakımına özen göstermek şart!
Yorum Yazın