Osmaniye’de “Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa” Kampanyası Başladı

Osmaniye İl Sağlık Müdürlüğü, toplumda fiziksel aktivite bilincini artırmak ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmek amacıyla “Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa” kampanyasını hayata geçirdi.

Müdürlükten yapılan açıklamada, fiziksel hareketsizliğin obezite, diyabet, kalp-damar hastalıkları ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları başta olmak üzere birçok kronik hastalık için önemli bir risk faktörü olduğuna dikkat çekildi.

Açıklamada, günümüzde birçok kişinin egzersize nasıl başlayacağını bilememesi, ağrı nedeniyle hareketten kaçınması veya uygun fiziksel aktivite hizmetleri hakkında yeterli bilgiye sahip olmaması nedeniyle hareketsiz bir yaşam sürdüğü belirtildi.

Düzenli fiziksel aktivitenin kasların güçlenmesine katkı sağladığı ve sağlıklı yaşamın temel unsurlarından biri olduğu vurgulandı.

“Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa” kampanyasıyla toplumda fiziksel aktivite farkındalığının artırılması, bireylerin güvenli ve uygun egzersiz programlarına yönlendirilmesi, düzenli fiziksel aktivite alışkanlığının kazandırılması ve ihtiyaç duyan kişilerin Sağlıklı Hayat Merkezleri ile ilgili sağlık hizmetlerine yönlendirilmesi hedefleniyor.

Kampanya kapsamında vatandaşların kas gücü ve denge performansı çeşitli testlerle değerlendiriliyor.

Bu kapsamda dinamometre ile el kavrama gücü ölçümü, 30 saniyelik otur-kalk testi ve tek ayak üzerinde durma testi uygulanıyor.

Elde edilen sonuçlar, yaş gruplarına göre belirlenen referans değerlerle karşılaştırılarak bireylerin “hareket yaşı” tespit ediliyor.

İl Sağlık Müdürlüğü, test sonuçlarına göre kas gücü ve denge performansını geliştirmek isteyen vatandaşların Sağlıklı Hayat Merkezlerine başvurarak fizyoterapistlerden ücretsiz fiziksel aktivite danışmanlığı ve egzersiz desteği alabileceklerini bildirdi.

Ayrıca kas-iskelet sistemi sağlığının değerlendirilmesi ve düşme riskinin belirlenmesi amacıyla vatandaşların kayıtlı oldukları aile hekimlerine başvurabilecekleri ifade edildi.