Psikolog Rojin Nazik: "Obezite, yalnızca bir sağlık sorunu değil; çocukların psikolojik ve sosyal yaşamını da etkileyen karmaşık bir durumdur."
Son yıllarda çocukluk çağı obezitesi, tüm dünyada endişe verici bir hızla artış gösteriyor. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre son 30 yılda obezite oranı üç kat artarken, uzmanlar çocuklarda sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik sorunların da obeziteyle bağlantılı olduğunu vurguluyor.
Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Psikolog Rojin Nazik, çocukluk çağı obezitesinin psikolojik etkileri ve bu sorunlarla başa çıkma yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Psikolog Nazik, obezitenin çocukların özgüveni üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirtiyor. "Akran zorbalığı ve dışlanma, çocuklarda düşük benlik saygısına yol açabiliyor.
Çocuklar kendilerini yetersiz hissediyor ve sosyal hayattan kopabiliyor," diyen Nazik, bu durumun yalnızlık duygusunu artırdığını ifade etti.
Sosyal hayattan izole olan çocukların daha fazla duygusal sorun yaşayabildiğine dikkat çeken Psikolog Nazik, bu süreçte aile ve öğretmenlerin desteğinin kritik önem taşıdığını söyledi.
Psikolojik sorunlar yalnızca özgüven kaybıyla sınırlı kalmıyor.
Obez çocukların akranlarından gelen eleştiriler ve dışlanma nedeniyle duygusal zorluklar yaşadığını belirten Psikolog Nazik, "Bu durum zamanla depresyon ve anksiyete gibi sorunlara dönüşebiliyor.
Ayrıca, obez çocuklar duygusal yeme veya kontrolsüz yeme alışkanlıkları geliştirebilir.
Bazı durumlarda bu bozukluklar anoreksiya ya da bulimiya gibi ciddi problemlere yol açabilir," dedi.
Psikolog Rojin Nazik, çocukluk çağı obezitesinin etkilerini azaltmak için ailelere ve eğitimcilere önemli tavsiyelerde bulundu:
Destekleyici Bir Aile Ortamı Yaratın: Çocukların güven ve sevgi dolu bir ortamda büyümeleri gerektiğini belirten Nazik, eleştiriden uzak bir yaklaşımın önemine vurgu yaptı. "Kilo üzerinden eleştiri yapmak yerine, sağlıklı alışkanlıklar kazandırmaya odaklanmalıyız," dedi.
Fiziksel Aktiviteyi Teşvik Edin: Spor ve açık hava aktivitelerinin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı geliştirdiğini söyleyen Psikolog Nazik, çocukların bu tür aktivitelere katılmasının önemini hatırlattı.
Dengeli Beslenmeyi Öğretin: Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasının önemine değinen Nazik, diyet baskısından kaçınılması gerektiğini vurguladı. "Fast food yerine sağlıklı ev yemeklerini tercih etmeliyiz," dedi.
Ekran Süresini Sınırlayın: Televizyon, tablet ve telefon gibi teknolojik cihazların kullanımının sınırlandırılması gerektiğini söyleyen Nazik, "Hareketsiz yaşam tarzını engellemek, obeziteyle mücadelede kritik bir adımdır," ifadelerini kullandı.
Psikolojik Destek Alın: Obezitenin psikolojik etkileriyle mücadelede profesyonel destek almanın önemini vurgulayan Nazik, "Bir uzman psikologdan alınacak destek, çocuğun duygusal ihtiyaçlarını karşılamada büyük fayda sağlar," dedi.
Psikolog Rojin Nazik, çocukluk çağı obezitesinin yalnızca bireysel bir sorun olmadığını, toplumsal bir mücadele gerektirdiğini ifade ederek şunları söyledi:
"Aileler, öğretmenler ve sağlık uzmanları olarak el ele vererek, çocuklarımızın hem fiziksel hem de psikolojik sağlığını koruyabiliriz.
Onların bu süreçte yalnız olmadığını hissetmelerini sağlamak ve onlara sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak, daha mutlu nesiller yetiştirmek için çok önemli.
Daha sağlıklı bir gelecek için bugün harekete geçmeliyiz."
Yorum Yazın