Boyun Ağrısı, Migreni Tetikleyebilir

Boyun ağrısı ve migren arasındaki bağlantıya dikkat çeken uzmanlar, bu iki durumun birbirini etkileyebileceğini vurguluyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi’nden Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Kemal Paksoy, boyun kaslarının gerilmesi veya sinirlerin sıkışmasının migreni tetikleyebileceğini belirtiyor.

Boyun Ağrısı ve Migren Arasındaki Karmaşık İlişki

Op. Dr. Paksoy, "Boyun ağrısı ve migren, birbirini çeşitli şekillerde tetikleyebilir ve etkileyebilir," diyerek bu iki durumun karmaşıklığını vurguladı.

Boyundaki sinir köklerinin irritasyona uğraması, başın arkasında veya yanındaki ağrıya yol açarak migreni tetikleyebilir. Ayrıca, boyundaki kasların aşırı gerilmesi veya spazmı, baş ağrısını artırarak migren benzeri belirtileri şiddetlendirebilir.

Duruş Bozuklukları ve Stresin Rolü

Uzun süre bilgisayar başında oturmak gibi kötü duruş alışkanlıklarının boyun ağrısına neden olabileceğini belirten Op. Dr. Paksoy, bu durumun migren ataklarını tetikleyebileceğini ifade etti.

Boyundaki kaslar üzerindeki baskı, beyne giden kan akışını etkileyerek migrenin şiddetini artırabilir.

Stresin de boyun ağrısını ve migreni tetikleyebileceğini söyleyen uzman, "Stres, boyun kaslarının gerginleşmesine ve spazmına neden olabilir.

​​​​​​​Stres altında olan kişiler, kaslarını farkında olmadan sıkarak boyun ağrısına yol açabilir," dedi. Stres, gerilim tipi baş ağrılarına da neden olarak migreni tetikleyebilir.

Boyun ağrısı ve migreni önlemek için stres yönetiminin önemli olduğuna dikkat çeken Op. Dr. Paksoy, "Gevşeme teknikleri ve fiziksel aktiviteye önem verilmesi gerekir," diyerek önerilerde bulundu.

Ayrıca, çalışma alanlarının ergonomik düzenlenmesi, kötü duruş alışkanlıklarını önlemek için kritik bir adım.

Bilgisayar ekranının göz hizasında olması ve ergonomik sandalyelerin kullanılması gerektiğini belirten uzman, boyun ve sırt kaslarını güçlendiren egzersizlerin yapılmasının da önemine vurgu yaptı.

Doğru duruş alışkanlıklarının benimsenmesi, boyun ağrısını ve migreni önleyebilir.

Bu bilgiler ışığında, boyun ağrısı ve migren arasındaki ilişkiyi anlamak, hem tedavi hem de önleme açısından büyük önem taşımaktadır.