Belirsizlik Dönemlerinde Alışverişe Koşmayın

Uzman Klinik Psikolog Sedef Koç Bal, son zamanlarda sıkça duyduğumuz 'Doom Spending Sendromu'nu ve bu sendromun nedenlerini açıkladı.

Dünya genelindeki belirsizlik ve ekonomik sıkıntılar, insanları farklı psikolojik tepkiler geliştirmeye itiyor.

Bu tepkilerden biri de 'Doom Spending Sendromu'.

Bu sendrom, bireylerin gelecekte yaşanabilecek ekonomik veya sosyal çöküntülerden korkarak anı kurtarmaya yönelik aşırı harcamalar yapması anlamına geliyor.

Uzman Klinik Psikolog Sedef Koç Bal, "Bu sendrom, bireylerin gelecek kaygısı, ekonomik endişeler ve belirsizlikler karşısında kontrolsüz harcama yapma eğilimi göstermesiyle karakterize oluyor.

Özellikle pandemi, savaş, iklim krizi gibi küresel sorunlar ve ekonomik belirsizlikler, insanların geleceğe dair umutsuzluğunu artırarak bu sendroma daha yatkın hale getiriyor." dedi.

Bal, bu durumun altında yatan psikolojik faktörlerin oldukça karmaşık olduğunu belirterek, "Belirsizlik ve kontrol kaybı duygusu, bireylerde anı kurtarma çabasına yol açabiliyor.

Yarın ne olacağını bilememek, bireyleri bugün kendilerini iyi hissettirecek şeyler almaya teşvik ediyor.

Stres ve kaygı da bu durumu tetikleyerek, anlık keyif almak için alışveriş yapma dürtüsünü artırabiliyor." şeklinde açıkladı.

Ekonomik faktörlerin de bu sendromu güçlendirdiğini belirten Bal, "Türkiye'de de artan enflasyon ve işsizlik, bu sendromun yaygınlaşmasına zemin hazırlıyor.

Ekonomik belirsizlik dönemlerinde bireyler, tasarruf yapmanın anlamsız olacağını düşünerek elde ettikleri parayı daha hızlı harcama eğilimi gösterebiliyor." dedi.

Uzman Klinik Psikolog, bu durumun bir kısır döngüye yol açabileceği konusunda uyardı.

"Aşırı harcama, bireyin finansal durumunu daha da kötüleştirir, bu da stres ve kaygıyı artırır.

Kontrolden çıkan birçok insan davranışı gibi bu durum da ruhsal çöküntüyü kaçınılmaz olarak tetikleyecektir."

Bal, özellikle Kasım ayı gibi indirim kampanyalarının yoğun olduğu dönemlerde bilinçli davranılması gerektiğini vurguladı.

"İyi hissetmek veya ‘daha az kötü hissetmek’ üzere yapılan bu harcamalar gelecekte daha büyük finansal sorunlara yol açabilir.

Bireysel sıkıntılarla veya gelecek kaygısıyla baş etmekte zorlanan bireylerin ruh sağlığı profesyonellerinden destek alması en uygun adım olacaktır."

Sonuç olarak, Doom Spending Sendromu, belirsizliklerin artmasıyla birlikte ortaya çıkan ve bireylerin psikolojik ve finansal sağlığını olumsuz etkileyen bir durum.

Bu sendromdan korunmak için bilinçli tüketim alışkanlıkları edinmek ve gerekirse profesyonel destek almak önemlidir.

Uzman Klinik Psikolog Sedef Koç Bal'ın uyarıları, özellikle ekonomik belirsizliğin yaşandığı günümüzde tüketicilere önemli bir mesaj veriyor.