20 Temmuz, 2024, Cumartesi
DOLAR33.1952
EURO36.0226
ALTIN2550.9
Yusuf Cinkara Otomotiv

Bayram öncesi uzmanından beslenme önerisi

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
Bayram öncesi uzmanından beslenme önerisi
Abone ol
Sofraların Kurban Bayramı Nedeniyle Zengin Ve Et Ağırlıklı Olması Karşısında Insan Sağlığının önemine Dikkat çeken Diyetisyenler, Vücuttaki Sindirimin Hızlanması Için Sağlıklı Beslenme önerisinde Bulundu.

Sofraların Kurban Bayramı nedeniyle zengin ve et ağırlıklı olması nedeniyle insan sağlığının önemine dikkat çeken diyetisyenler, vücuttaki sindirimin hızlanması için sağlıklı beslenme önerisinde bulundu.

Diyetisyen Büşra Nur Ceylan, kurban etinin bir gün dinlendirilerek tüketilmesi gerektiğini belirttiği açıklamasında; "Güne hafif bir kahvaltı ile başlayın. Gün içerisinde et gurupları olmak üzere tatlı, pasta börek gibi ürünlerle insanlar ağır beslenmiş olacak" dedi. Porsiyon kontrolünün Kurban Bayramı’nda önemine dikkat çeken Ceylan, "Porsiyonların yarısı yada çeyreğini tüketerek denge sağlayabiliriz. Özellikle misafirliklerde asitli içecekler yerine ayran ya da şerbet tercih edin. Et tüketiminde protein kaynağı yanına mutlaka karbonhidrat kaynağı ekleyin. Sindirimi dengelerseniz sağlıklı kalırsınız. Eti kesmek ve dinlendirmek çok önemli. Etlerde ölüm sonrası sertlik oluştuğu için ilk gün tüketimini önermiyoruz. Bol yağlı kızartmalardan uzak durun" diye konuştu.

Sağlık açısından olumsuz etkilerden kurtulmak için dengeli beslenme, fiziksel aktivite, şeker ve tatlı kullanımına dikkat edilmesi, su tüketimi gibi aktivitelerin ihmal edilmemesi önerisi diyetisyen listelerinin başında yer alıyor.


  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Çorumda polis ekiplerinin şok uygulamaları sürüyorÖnceki Haber

Çorumda polis ekiplerinin şok uygulamala...

Beşiktaş, Gabriel Paulista ile 3 yıllık sözleşme imzaladıSonraki Haber

Beşiktaş, Gabriel Paulista ile 3 yıllık...

Yorum Yazın

Başka haber bulunmuyor!

Ana Sayfa
Web TV
Foto Galeri
Yazarlar