Yaz aylarında görülen halsizlik ve yorgunluk her zaman sıcak havadan kaynaklanmayabilir. Uzmanlar, hormon bozuklukları, tiroit hastalıkları ve D vitamini eksikliğinin de benzer şikâyetlere yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Yaz aylarında yaşanan yorgunluk ve bitkinlik her zaman sıcak havadan kaynaklanmayabilir.
Uzmanlar, hormonal dengesizlikler, tiroid hastalıkları ve D vitamini eksikliğinin de benzer şikayetlere yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Yaz aylarında aşırı sıcaklıkların sonucu olarak yorgunluk ve enerji kaybı yaygın olsa da, uzmanlar belirtilerin her zaman sıcak havadan kaynaklanmadığını söylüyor.
Hormonal dengesizlikler, tiroid bozuklukları, kan şekeri sorunları veya vitamin eksiklikleri, uzun süreli yorgunluğun bilinen nedenleridir.
Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Fulya Akın, sıcak havaya bağlı sıvı kaybı ve düşük tansiyonun yorgunluğa neden olabileceğini, ancak şikayetlerin kalıcı hale gelmesi durumunda detaylı bir değerlendirme yapılması gerektiğini açıkladı.
Tiroid ve kan şekeri sorunları yorgunluğu artırabilir
Uzmanlar, tiroid bezinin çok fazla veya çok az çalışmasının yaz sıcağında yorgunluğu artırabileceğini söylüyor.
Tiroid hormonlarının aşırı salgılanması çarpıntı, aşırı terleme ve sıcağa tahammülsüzlüğe neden olabilirken, yetersiz çalışması kronik yorgunluk, sürekli uyku hali, düşük enerji, kuru cilt, saç dökülmesi ve ödem gibi sorunlara yol açabilir.
İnsülin direnci ve kan şekeri dalgalanmaları da yemeklerden sonra uyku hali, ani açlık ve yorgunluğa neden olabilir.
Yaz mevsiminde sıkça tüketilen dondurma, şekerli içecekler ve tatlılar da kan şekeri dalgalanmalarını artırabilir, belirtiliyor.
D Vitamini Eksikliği Yazın da Görülebilir
D vitamini eksikliği kış aylarında daha yaygın olsa da yazın da görülebilir.
Kapalı alanlarda çalışan, yeterince güneş ışığı almayan ve yoğun güneş koruyucu kullanan kişilerde D vitamini eksikliği görülebilir.
Kalıcı yorgunluk şikayetleri ve kas ve kemik ağrıları durumunda D vitamini seviyelerinin ölçülmesi gerektiği belirtiliyor.
Kalıcı Yorgunluk İçin Uzman Desteği Alınmalı
Tıbbi uzmanlar, dinlenmeye, yeterli uykuya ve yeterli sıvı alımına rağmen devam eden yorgunluğun ihmal edilmemesi gerektiğini söylüyor.
Açıklanamayan kilo değişikliği, çarpıntı, el titremesi, aşırı terleme, sıcağa tahammülsüzlük, kuru cilt, saç dökülmesi, ödem, yemeklerden sonra uyku hali veya ani kan şekeri düşüşü durumunda bir endokrinologa danışılması öneriliyor.
Uzmanlar, hormonların neden olduğu birçok sağlık sorununun erken teşhisle kontrol altına alınabileceğini ve yazın tüm yorgunluğun sıcak havaya bağlanmaması gerektiğini belirtiyor.
Yorum Yazın