Denizli Onkoloji Gönüllüleri Dayanışma Derneği’nin konuğu olan Yaşam Koçu ve Eğitmen Barış Aslan, değişimin anahtarının kendini tanımak olduğunu söyledi.
Denizli Onkoloji Gönüllüleri Dayanışma Derneği’nin konuğu olan Yaşam Koçu ve Eğitmen Barış Aslan, değişimin anahtarının kendini tanımak olduğunu söyledi.
Aslan, mutsuzluğun ve başarısızlığın en önemli sebebinin insanların kendini tanımaması olduğunu ifade ederek, “Kendimize dışarıdan tarafsız bir gözle bakmamız gerekiyor” dedi.
Aslan, değişimin kendini tanımak ve farkındalıkla başlayacağını kaydederek şunları söyledi:
“Kendimize dışarıdan bakmak, kendimizi incelemek, kendi hatalarımızı görmek dünyanın en zor şeyi.
Bakmak istiyor muyuz? Bakacak mıyız? Baktıktan sonra durumumuzu kabullenecek miyiz? Ret mi edeceğiz?
Birini mi suçlayacağız. Kendimizde bulduğumuz hoşumuza giden ve gitmeyen yanlara empati ve anlayışla bakmalıyız.
Şu anki durumumuz ne? Gidişatımız ne? Önce onu kabullenmeliyiz. Kabullenme olmalı ki düzeltme başlasın.
Nerede olduğumuzu bilmeden, varmak istediğimiz yere varamayız.”
Aslan, kendini tanımak için yapılması gerekenleri şu şekilde sıraladı:
Kendimize dışarıdan bakabilmek için kendimizi bir odaya kapatalım. Elimize kağıt kalemi alalım.
20 dakika telefonsuz, başka bir şeyi düşünmeden, odaklanarak hayatımızı gözden geçirelim. Neyin yolunda gitmediğini düşünüyorsak oraya bakalım.
Örneğin ekonomik durumumuzdan şikayetçiysek, işimize, eylemlerimize bakalım.
Daha büyük bir gelir kazanmak için ne yaptığımıza, nerede vakit harcadığımıza bakalım.
Başka bir yerde vakit harcasam ne olurdu diye düşünelim ve yazalım.
Aslan, değişim için yapılması gerekenleri ise şöyle özetledi:
Kendi hayatımızın kararlarını vermek ve yönetmek için çaba gösterelim.
Kendi hayatımızın gönüllüsü olalım ve zorluklara rağmen mücadele edelim.
Ulaşmak istediğimiz hedefleri hayal edelim ve motive olalım. Ancak hedeflerimizin gerçekçi olmasını da unutmayalım.
Yorum Yazın