Ağız ve Diş Bakımında 10 temel kural

Düzenli ağız ve diş bakımı genel sağlığın korunması bakımından önem taşıyor.

banner294
SAĞLIK 19.11.2020, 13:46 Ceyhun İlyas
Ağız ve Diş Bakımında 10 temel kural

Düzenli ağız ve diş bakımı genel sağlığın korunması bakımından önem taşıyor.

Yetersiz ve eksik yapılan ağız ve diş bakımının birçok sağlık sorununun gelişmesinde önemli bir risk faktörü olduğunu, pandemi döneminde her zamankinden daha çok dikkat edilmesi gerektiğini  belirten Biruni Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Yılmaz, Toplum Ağız ve Diş Sağlığı Haftası kapsamında ağız ve diş sağlığını korumaya yönelik önerilerde bulundu.


“Mecbur kalmadıkça diş hekimine gitmiyoruz.”


 “Ülkemizde diş hekimliği alanında ağırlıklı olarak tedavi edici hizmetler verilmektedir. Koruyucu uygulamalar için diş hekimine başvuru alışkanlığı henüz yaygınlık kazanmadı. Diş hekimine başvuru nedenleri arasında ilk sırayı ağrı şikâyeti alırken, herhangi bir şikâyeti olmayanların başvuru sıklığı sadece % 9’dur. Benzer şekilde, bir araştırmada da “Mecbur kalmadıkça diş hekimine gitmem” diyenlerin oranı da %84,4 olarak belirlenmiştir. Diğer bir araştırmaya göre;  Türkiye’de diş fırçası kullanımının da kişi başına yılda bir adet olduğu görülmektedir. Doğru ağız bakımı yapabilmek için diş fırçasının 3-4 ayda bir yenilenmesi gerekmektedir.

Yetersiz ağız ve diş bakımı sağlığımızı bozuyor

Ağız ve diş sağlığı, insan sağlığının ayrılmaz parçalarından biridir ve diyabet, kalp hastalıkları gibi pek çok kronik rahatsızlık ile sürekli bir etkileşim içindedir.  Ağız ve diş sağlığında bozulma genel sağlığı tehdit edebilir.


Diş eti hastalıklarının kalp damar hastalıları, solunum yolları hastalıkları, mide-bağırsak hastalıkları, şeker, erken doğum, doğum ağırlığı gibi risklerle ilişkili olabileceği düşünülmektedir.


Ağız, mikroorganizmaların yaşaması ve vücuda yayılmaları için uygun bir ortam sağlamaktadır. Bu nedenle pandemi döneminde de ağız hijyenini aksatmamak önemlidir.


Erken teşhis diş kayıplarını önlenebiliyor


Diş çürükleri ve dişeti hastalıkları büyük bir oranda önlenebilen ve kontrol altına alınabilen hastalıklardır. Çoğunlukla belirti vermeden ilerleyebildikleri için fark edildiklerinde birçok tedavi seçeneği için geç kalınmış olabilir bununla birlikte kemik ve diş kaybı ile sonuçlanabilir. 6 ayda bir yapılan kontroller ile diş çürükleri ve dişeti hastalıklarının erken teşhisi ve tedavisi ağız ve diş sağlığının korunması için mümkündür ve gereklidir.

Ağız bakımı 6. Aydan itibaren başlamalı


Ağız ve diş bakımına, bebeklik döneminde 6. aydan itibaren ilk dişin ağızda görünmesi ile başlanmalıdır. 12-18. aya kadar ıslatılmış tülbent ya da gazlı bez yardımı ile sabah ve akşam yemeklerden sonra ağız ve diş temizliği yapılabilir. Azı dişleri sürdükten sonra ise fırça kullanımına başlanabilir. Macun kullanımına 3 yaştan itibaren başlanması ve diş fırçalamanın mutlaka ebeveyn gözetiminde yapılması önerilmektedir.


 Ağız ve diş sağlığınızı korumak için 8 temel kural


Günlük ağız ve diş bakım rutini, günde 2 kere diş fırçalama ve günde 1 kere fırçalama sonrası diş ipi, diş arası fırçası veya dental kürdan ile arayüz temizliği şeklinde olmalıdır. Dişler üzerinde ve diş aralarında bulunan plağın düzenli olarak uzaklaştırılması, diş çürüklerini ve dişeti hastalıklarını önlemeye yardımcı olmaktadır. Bunun yanında aşağıda yer alan temel kurallar ile ağız ve diş sağlığını yaşam boyu korumak mümkündür;

1 - Dişler günde en az 2 kere fırçalanmalı

2 - Diş aralarının temizliği ihmal edilmemeli

3 - Günde 1defa dilin fırçalanmasına dikkat edilmeli

4 - Florürlü diş macunları tercih edilmeli

5 - 6 ayda bir diş hekimi kontrollerine gidilmeli

6 - Diş fırçası 2-3 ayda bir değiştirilmeli

7 - Sigara kullanılmamalı

8 - Şekerli, karbonhidratlı gıdalar ve gazlı içeceklerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.

Yorumlar (0)
19°
parçalı az bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 9 23
2. Galatasaray 10 20
3. Fenerbahçe 10 20
4. Beşiktaş 9 16
5. Kasımpaşa 10 15
6. Gaziantep FK 10 15
7. Karagümrük 10 14
8. Göztepe 9 14
9. Başakşehir 10 14
10. Konyaspor 9 12
11. Rizespor 9 12
12. Malatyaspor 9 12
13. Hatayspor 7 12
14. Trabzonspor 10 12
15. Antalyaspor 10 10
16. Sivasspor 9 9
17. Erzurumspor 9 9
18. Kayserispor 9 8
19. Denizlispor 9 6
20. Gençlerbirliği 9 5
21. Ankaragücü 8 2
Takımlar O P
1. Altınordu 11 23
2. Ankara Keçiörengücü 11 21
3. Samsunspor 11 20
4. Adana Demirspor 10 18
5. İstanbulspor 10 18
6. Tuzlaspor 10 18
7. Altay 9 16
8. Giresunspor 10 16
9. Bursaspor 11 14
10. Balıkesirspor 11 14
11. Akhisar Bld.Spor 11 13
12. Adanaspor 9 12
13. Bandırmaspor 11 11
14. Ümraniye 11 10
15. Menemen Belediyespor 9 9
16. Ankaraspor 10 8
17. Boluspor 10 7
18. Eskişehirspor 11 1
Takımlar O P
1. Tottenham 10 21
2. Liverpool 10 21
3. Chelsea 10 19
4. Leicester City 10 18
5. Southampton 10 17
6. Wolverhampton 10 17
7. Everton 10 16
8. M. United 9 16
9. Aston Villa 8 15
10. Man City 9 15
11. West Ham 9 14
12. Leeds United 10 14
13. Newcastle 10 14
14. Arsenal 10 13
15. Crystal Palace 10 13
16. Brighton 10 10
17. Fulham 10 7
18. West Bromwich 10 6
19. Burnley 9 5
20. Sheffield United 10 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 11 24
2. Atletico Madrid 9 23
3. Villarreal 11 20
4. Real Madrid 10 17
5. Sevilla 9 16
6. Cádiz 11 15
7. Barcelona 9 14
8. Granada 10 14
9. Athletic Bilbao 10 13
10. Elche 9 13
11. Getafe 10 13
12. Deportivo Alaves 11 13
13. Valencia 11 12
14. Real Betis 10 12
15. Osasuna 10 11
16. Eibar 10 10
17. Real Valladolid 11 10
18. Celta de Vigo 11 10
19. Levante 10 8
20. Huesca 11 7