Dünya Artrit günü etkinlikleri yapıldı

Dünya Artrit günü farkındalık etkinlikleri Osmaniye Devlet Hastanesi’nde düzenlenen bir programla gerçekleşti.

Osmaniye Kamu Hastaneleri Hizmetleri Başkanlığına bağlı Osmaniye Devlet Hastanesi Eğitim Birimi tarafından farkındalık etkinlikleri düzenlendi.

Düzenlenen etkinlikler kapsamında Eğitim birimi personelleri  tarafından Beyin Cerrahi Servisi ve Kalp Damar Cerrahisi Servisi hastaları  ziyaret edilerek bel sağlığı hakkında bilgilendirmelerde bulunuldu.

Farkındalık etkinlikleri kapsamında; Osmaniye Devlet Hastanesinde görev yapan  Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op.Dr.Yusuf Emrah Gergin tarafından personele yönelik eğitim çalışması yapıldı.

Düzenlenen eğitimde Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op.Dr.Yusuf Emrah Gergin; Bel ağrısı, oldukça sık görülen, yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkilerinin yanı sıra doğrudan (tanı ve tedavi giderleri) ve dolaylı (iş gücü kaybı) ekonomik kayıplar nedeni ile topluma maliyeti yüksek önemli bir sağlık sorunu olduğuna değinmiştir.Ayrıca eğitimde Bel ağrısının tarihçesi, belirtileri, tedavi yöntemleri ve bel ağrısından korunma yolları ve Cerrahi Müdahale hakkında personel bilgilendirdi.
 
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op.Dr.Yusuf Emrah Gergin,  vatandaşlarımıza bel ağrısı ile ilgili önerilerde bulundu.

Dr. Gergin önerilerinde;  “Mekanik nedenlere bağlı bel ağrılarından korunmak için önerilerimiz; Her gün düzenli olarak bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapın.

Gerekli durumlarda ağır nesneleri; beli dik pozisyonda tutup, dizleri bükerek çömelip, ağırlığı kollara ve bacaklara vererek kaldırınız.

Ayakta uzun süre durmaktan kaçınınız.

Çay ve kahve tüketimini azaltınız.

Stresle başa çıkma yöntemleri geliştiriniz.

İşiniz gereği oturuyorsanız, yarım saatte bir ayağa kalkıp vücudunuzu esnetiniz.

Yürüyüş ve yüzme bel ağrısını önlemede uygun sporlardır. Farklı sporlarla uğraşanların spora başlamadan önce ısınma ve sonrasında da esneme (stretching) egzersizlerini yapmaları sakatlıkların önlenmesinde önemlidir.

Kilo vermek bel ağrısı riskini azaltır şeklinde önerilerde bulunulmuştur.

Bel Sağlığı kaliteli yaşam göstergesinin temelini oluşturmaktadır.”dedi.